こんにちは！🌞

９月は認知症月間(世界アルツハイマー月間)ということもあり毎年資料の配置等協力を頂いております西成図書館さんのミニ図書展示「認知症を知る」展に伺って来ました👀

司書の方ともお話できまして、展示期間中のお話を伺いました。

”認知症”に関する関心は年々増しているようで特にこの期間は展示している図書も含め借りる方が多いそうです📚

このテーマにも記載していただいている通り、”認知症を知る”はとても大切なことだとよく感じます。

ご病気としての認識だけではなく、ご本人やご家族がどう感じているのか？必要になってくる制度はどういうものがあるのか？など、”正しく知る”ことはとても幅が広いため広げていくと、これもあれも・・・となっていきますが、まずご自身がどういうことを知ってみたいのか？見てみたいのか？という点から知っていくことも良いのかなと思います💭

知識の普及だけではなく、絵本のように手に取りやすい形の本もあるため、よくわからないものでも全く別世界のもの、ではなく案外身近で特別なものではないことや、あくまでご病気がその人の全てではなく一部分のものであることなどをまず知ることから始めてみてください👌✨

本の横には、オレンジチームのチラシや認知症ケアパスを置いて下さっていますので、少し見てみたいと思われる方も是非一度図書館へ足を運んでみてくださいね！

そして今月は日本全国で様々なライトアップや講演会など様々な形での啓発活動をされる予定であり、 大阪市であれば、以下の予定をされています。

大阪市役所本庁舎正面・大阪城天守閣・天保山大観覧車のライトアップ

　認知症についての関心と理解を高めるため、認知症普及啓発のシンボルカラーである「オレンジ色」（大阪城天守閣は橙色）にライトアップします。

　実施場所及び日時

• 大阪市役所本庁舎正面（大阪市北区中之島1-3-20）

　　　令和8年9月14日（月曜日）～22日（火曜日）日没から24時まで

• 大阪城天守閣（大阪市中央区大阪城1-1）

　　　令和8年9月21日（月曜日）日没から22時まで

• 天保山大観覧車（大阪市港区海岸通1-1-10）

　　　令和8年9月21日（月曜日）日没から22時まで

（大阪市ホームページより引用）

他にも講演会などの情報もあり、大阪市のホームページのリンクを貼っているため是非ご覧ください！✨

とても暑く人間の体温を超える日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか？

昨年もとても暑い日が続いていたことから、今年の4/17に気象庁が新しく制定した題名にもある酷暑日やそのぐらいの気温の日が続いています😭

この酷暑日とは、従来の｢猛暑日(35℃以上)｣よりもさらに危険な暑さとして最高気温が40℃以上の日を示すために新設された名称です。

今年からの話ではないですが、自宅にクーラーがない・なかなか涼むことができない・クーラーの風が苦手等の背景から熱中症になる65歳以上の高齢の方がたくさん救急搬送されています。

1つ大阪市の取り組みとして、クーリングシェルターというものがあります🎐

それは、公的な施設や協力してくれる民間の施設が開放されているのでなかなか自宅では涼めない・外出した際にちょっと涼みたい方がいれば是非ご活用ください😄✨

この時期になると1つの周知として、毎年熱中症予防などの記事を書くことが増えています。

それは、加齢に伴うものだけではなく中には認知症の影響によって、水分摂取を忘れてしまう等様々な背景から特に65歳以上の高齢の方が熱中症のため救急搬送をされたり、ご自宅や外出先でそのまま亡くなってしまうことが特にここ数年増加していることから、周知も兼ねての記事を書いております✍️

熱中症を予防するためには、涼しい環境で過ごすことと水分摂取を積極的に行うことが推奨されています。

熱中症は、軽度であれば体調も戻りやすいですが重度化すると体調が戻りにくくなることもあります。

これは高齢の方だけの話ではなくどの年代の方にでも該当する話です。

オレンジチームへの相談は、ほとんどがご高齢の方が対象になることが多いためご高齢の方向けの内容が多いですが、この暑さはどの年代の方であっても健康を害する可能性がかなり高いこともありますので、是非皆様気をつけてお過ごしください！

こんにちは！🌞

ここ最近は、ダブル台風や線状降水帯の影響で様々影響があったと思います。

それが過ぎたと思ったら、急な夏模様の天気で体調もかなり影響を受けやすい状態で妙なしんどさを感じる今日この頃だと思いますが、皆様体調はいかがでしょうか？

今日はこの６月１４日に制定されている”認知症予防の日”についてです👀

この日は、世界で初めて認知症を見つけたアルツハイマー医師の誕生日のため制定されています🧠

初めての症例は、50代の女性の方でした。

当チームは、認知症に関する相談窓口として対応していますが、認知症ではないか？今後どうすれば良いか？という相談がほとんどです。

直接的に認知症予防に関することを伝えたり、何か行ったりすることは少ないです。

認知症を予防する、と言っても何ができるのか？というと様々あります。

具体的な内容として、バランスの良い食事をとり、有酸素運動をして、しっかりと睡眠をとり、様々なことに興味を持ち新しい経験をすることと、人と交流をする。ということが挙げられます。

これだけを見るととてもハードルが高いように見えますが、全てを一気に取り入れる・意識するのではなく、今の自分ではどういうことができるのか？から考えてみることから始めてみるのも良いかもしれません。

この内容を見ると、逆にもしかして？と気づくポイントでもあるように感じます。

必ず認知症に関連するわけではないですが、例えば今までしていたことや好きなことをめんどくさく感じる・興味をなくすことは、なんらかの変化が起きている可能性があります。

そのため頻度は減ったとしても、何かをやり続ける・行き続けることはとても大切です。

全て新しいことをするのではなく、同じことをやり続けることも脳や心にとっては安心できるため、それも良いことではあります。

お住まいの地域内では、例えば百歳体操のように普段の生活とは違う筋肉を使ったり動いたりする運動を集まって行う場所であったり様々な場所があります👀！

もしどういうことをしているのか？どこにあるんだろうなど、ご興味があれば、お住まいの地域にある社会福祉協議会や地域包括支援センターへ一度聞いてみて下さい👂